К стройности и ЗОЖ за 42 дня
23.08.2016 16:00  Образ жизни
В СК «АКАДЕМИЯ FIGHT & FUNCTIONAL CLUB» стартовал «Марафон стройности» - практический курс разнообразных тренировок с инструкторами ММА, кроссфита, стретчинга и йоги, причем как в тренажерном зале, так и на улице.

марафон2
Его особенность в том, что каждый день девушки пробуют что-то новое от каждого направления: будь то приемы ведения боя или дыхательные практики.

марафон3
Для чего девушки решились на такие физические испытания? Основная причина – приобщиться к здоровому образу жизни, то есть к регулярным тренировкам и правильному питанию. Как известно, привычка к какому-либо действию вырабатывается за три недели.
Участницы «Марафона стройности» как раз вышли на третью неделю занятий и уже ощутили заметную разницу в своем состоянии с момента начала программы 7 августа. Теперь для них не проблема встать на пробежку в 6 утра или же выложиться на тренировке по кроссфит.
марафон4
Многие отмечают, что с каждым днем становится все легче придерживаться режима не только сна, но и питания. А ежедневные разнообразные тренировки дают необходимую нагрузку для комфортной потери веса и укрепления мышечной массы. И результат уже виден!

В результате за 42 дня марафона участницы проходят комплексную программу, направленную на изменение образа жизни и мышления, привычек, отношения к себе и своему телу. Еще девушки получают рекомендации по меню и правильному рациону питания, интересные задания и упражнения.
марафон5
Ведущие проекта Олеся Кочура - мастер-тренер, с 10-летним опытом. Двухкратная абсолютная Чемпионка ДФО по бодифитнесу, бронзовый призёр Кубка СФО по бодифитнесу. Помогают ей тренеры по направлениям кроссфит и йога.

В конце программы будут определены победители по номинациям. Выбирать будут по критериям: качество выполнения инструкций, соблюдение режима, активное проявление в ходе курса, выполнение всех заданий и стопроцентная вовлеченность в тренировочный процесс.
Победители получат ценные призы и сертификаты от многочисленных партнеров проекта.
марафон6  

В октябре планируется провести аналогичный проект для мужчин, где акцент будет на тренировки по смешанным единоборствам, кроссфит и в тренажерном зале.

 А кто хочет попытать свои силы в «Марафоне стройности» звоните: 8-914-383-55-55.